วันนี้มีทริคดีๆ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการใช้ Apple Watch ในชีวิตประจำวันให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ขอแต่ละบุคคลกันให้มากขึ้นในการทำกิจกรรมต่างๆ และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จด้วยการปรับแต่งวงแหวนกิจกรรมให้เหมาะสมกับเราเอง พร้อมกำหนดเป้าหมายสำหรับวงแหวนกิจกรรมตามวันในสัปดาห์ เพื่อให้วงแหวนของคุณช่วยสร้างแรงบันดาลใจและกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลาอีกด้วย อาทิเช่นในด้านกิจกรรมต่างๆ
กับการแชร์กิจกรรมของคุณกับครอบครัว, เพื่อน และเทรนเนอร์ โดยแต่ละคนจะได้รับการแจ้งเตือนของเราเมื่อทำสำเร็จตามเป้าหมาย และยัง สามารถท้าเพื่อนให้เข้าร่วมการแข่งขันเพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่งคุณจะได้รับคะแนนจากเปอร์เซ็นต์การปิดวงแหวนกิจกรรมที่ทำได้ รวมถึงใน watchOS 11.2 มีรางวัลที่เรียกส่า “All Rings Closed” มอบให้กับผู้ใช้งานเมื่อปิดวงแหวนกิจกรรมทั้งสามวงได้สำเร็จ ผู้ใช้งานจะได้รับรางวัลนี้เมื่อปิดวงแหวนครบ 100, 365, 500, 1,000 ครั้ง หรือมากกว่านั้น นอกจากนี้ยังมีรางวัลอื่นๆ สำหรับสถิติส่วนตัว, streaks และความสำเร็จสำคัญในการใช้ Apple Watch
รวมถึงการติดตามระดับคาร์ดิโอฟิตเนส อย่างการวัดค่า VO2 สูงสุด หรือปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายสามารถใช้ได้สูงสุดระหว่างการออกกำลังกาย พร้อมคำนวณระดับคาร์ดิโอฟิตเนสโดยการวัดการทำงานของหัวใจระหว่างการออกกำลังกาย เช่น การเดินหรือวิ่งกลางแจ้ง และการเดินเขา
และยังมี Training Load วิธีใหม่ในการวัดความเข้มข้นและระยะเวลาของการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้เข้าใจว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อร่างกายของอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป วิธีนี้ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นว่า ควรปรับการออกกำลังกายอย่างไรและเมื่อใด เรียกได้ว่าตอบโจทย์สำหรับสายรักการออกกำลังกายอย่างแน่นอนครับ
ยิ่งไปกว่านั้นในแง่ของด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีนั้น Apple Watch สามารถช่วยคุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างดีเยี่ยมกับการตรวจสอบแอปสัญญาณชีพได้อย่างรวดเร็ว อาทิ ช่วยให้คุณดูค่าดูตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นในระหว่างการนอนหลับ โดย Apple Watch จะวิเคราะห์ค่าเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบสถานะสุขภาพประจำวันของคุณและสำรวจค่าที่สำคัญได้ในทันที เมื่อค่าตัวชี้วัดสุขภาพจำนวนสองค่าขึ้นไปเกินช่วงปกติ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนพร้อมกับข้อความอธิบายเกี่ยวกับความเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงของค่าเหล่านี้กับสุขภาพอื่นๆ ของคุณ เช่น การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง, การดื่มแอลกอฮอล์ หรือแม้แต่การเจ็บป่วย และยังสามารถ
บันทึกอารมณ์และความรู้สึกของคุณ เช่น ความเศร้าและความโกรธ และส่งผลดีต่อร่างกายของเราโดยทำให้หัวใจเต้นช้าลง ฟีเจอร์บันทึกสภาวะจิตใจบน พร้อมสามารถดูข้อมูลเชิงลึกอันมีค่า ที่สามารถสะท้อนสิ่งที่อาจส่งผลต่อสถานะจิตใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์หรือปัจจัยด้านสุขภาพอื่นๆ
สุดท้ายในด้านความปลอดภัยนั้น เราสามารถเช็คอินในขณะที่ออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะออกไปวิ่งตอนเช้าหรือไปยิมตอนดึก เราสามารถใช้การเช็คอินเพื่อแจ้งเตือนให้เพื่อนทราบโดยอัตโนมัติเมื่อ Apple Watch ของคุณถึงปลายทางแล้ว เมื่อเซสชั่นการออกกำลังกายเสร็จสิ้น เพื่อให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคอยดูการออกกำลังกายของคุณให้เสร็จสิ้น
และจะดีแค่หากสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูล Medical ID ของคุณเป็นปัจจุบันในกรณีฉุกเฉิน เช่น อาการแพ้และอาการทางการแพทย์ ข้อมูล Medical ID นี้จะช่วยให้เจ้าหน้าที่กู้ภัยเข้าถึงข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญของคุณจากหน้าจอล็อคบน iPhone โดยไม่ต้องใช้รหัสผ่าน